ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו

Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes

תוכן מסופק על ידי Dror Hadadi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dror Hadadi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

5y ago 44:26

MP3•בית הפרקים

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 28, 2023 12:24 (7M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

בפרק מספר 8 אנחנו מדברים על ההיסטוריה של תוכניות האימונים מתקופת היוון הקלאסית ועד התקופה המודרנית. הפרק מתחיל בסקירת הספורט מיוון הקלאסית ועד האימפרייה הרומאית, למעשה כמעט 1200 שנים בהן התקיימו האולימפיאדות.
במסגרת זו אני מראיין את עילם אלוני, רוכב אופניים ודוקטורנט לספורט ותחרויות ביוון הקלאסית. עילם יספר לנו על התנהלות המשחקים ביוון ורומא. יאיר לנו כיצד התנהלה הפריודיזציה באותה תקופה וכן את הידוע לנו בנוגע למאמנים ואימונים במהלך התקופה הזו.
לאחר מכן, אני ממשיך לסקירה של תורות האימונים בתקופה המודרנית יותר ומתחיל באולימפיאדה ב-1896, דרך אולימפיאדת מינכן ב-1936 ועבור בשנות ה-50 בהן הומצאו תורות האימונים בצורה דומה יותר לזו שאנחנו מכירים אותן היום.
זהו פרק ראשון מתוך כמה העוסקים בנושא של תוכניות אימונים. פרק זה הוא כללי יותר ובפרק הבא אני אכנס לפרטים המדוייקים של תוכניות אימונים.
References:

Periodization Theory and Methodology of Training - Bompa & Haff
Fitness Tips from Ancient Greece
Philostratus of Athens
Periodization Theory Facing an Inconvenient Truth - John Kiely

36 פרקים

#ספורט #כושר #בריאות ואורח חיים #חדשות ספורט #חוץ #Dror Hadadi #אופניים #סיבולת #אימון #טריאתלון #מאמן #מדע #פיזיולוגיה