חושבים טוב 105 - איך לבחון את החיים? | איתן לויט מראיין את יהודית כץ

חושבים טוב

״בינתיים יחלפו ימים,

שמש תזרח ותשקע, ואנו לא נחוש.

ובעוד שנה נאמר:

"מה, כבר שנה?"

ועוד כאלה הבלים.

ונצחק בעליצות כאילו

הימים עוברים, ולא אנחנו.״

• חנוך לוין

החיים קצרים.

האמת היא שהם מרגישים קצרים יותר כשאנחנו לא עוצרים לבדוק לאן פנינו מועדות.

כשאנחנו לא בוחנים איך אנחנו חיים, והאם זה מתאים לנו, אנחנו מגדילים את הסיכון שנתעורר עוד שנים, במקום הלא נכון, לא מרוצים.

מה יקרה אם נעצור ונבחן את החיים בעודם מתרחשים?

מה אם נעז להביט לאחור, במטרה להביט קדימה? ניישר מבט אל עבר מה חשוב לנו באמת ונשאל איפה הוא לא מקבל מספיק תשומת לב.

פתיחת שנה (וגם כל זמן אחר), זה ה-זמן לעצור, להתבונן ולענות על שאלות שיעזרו לנו לצמוח. בשביל זה הזמנתי את איתן לויט, חבר ופודקאסטר בנשמה (זוכרים את ״השבוע - פודקאסט על סטארטאפים״?), כדי שיראיין אותי על איך בוחנים את החיים; אילו שאלות כדאי לשאול ומאילו מלכודות עדיף להיזהר (רמז: ביקורת עצמית החוצה, ברוכה הבאה חמלה).

קחו מחברת, סעו לקצה העיר (וגם על הספה בסלון זה בסדר)

ותצללו פנימה, אל תוך החיים שיצרתם.

שנה טובה!

*************

עורכת: אור לוי
תודה ל-MIXTILES על האולפן הגלקטי שלהם

*************

שאלות להתבוננות על החיים

1. מי מוציא מכם את האני המיטבי שלכם? מי עושה את ההפך?

2. מי משפיע עליכם לטובה ונותן השראה?

3. האם אתם אותנטיים? מרגישים בטוחים להשתטות, להביע

חולשה או לנסות דברים חדשים?

4. האם ולמי אתם פונים לעזרה?

5. באילו דרכים אתם מזיקים למערכות היחסים שלכם?

6. אילו גורמי לחץ יש בחייכם?

7. איך אתם מתייחסים לרגשות הלא־נעימים שלכם? האם אתם

מתכחשים להם או מקבלים אותם?

8. מה עושה לכם טוב? מה מעלה לכם חיוך?

9. מה עשיתם בפעם האחרונה שהרגשתם שהזמן עמד מלכת?

10 . האם אתם מרגישים משמעות בעבודה, ביחסים, בתחביבים שלכם?

11 . לו יכולתם לשנות דבר אחד בעולם – מה זה היה? למען איזה רעיון הייתם מוכנים להשקיע את זמנכם?

12 . האם אתם מרוצים מההישגים האישיים והמקצועיים שלכם?

13 . האם יש לכם חלום או מטרה שזנחתם?

14 . אילו משימות בעבודה גורמות לכם להרגיש בשיא? מתי אתם כמעט נרדמים?

15 . כיצד אתם מבלים את זמן הפנאי שלכם?

16 . מה או מי גוזלים מכם המון חופש?

17 . לו הייתה לכם שנה אחת לחיות מהיום, איך הייתם מבלים את שנים־עשר החודשים הבאים?

*************

הצטרפו לקהילת התומכים של הפודקאסט!

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. מה שמוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים וכך חשוב לי שישאר. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה גדולה. ועכשיו, תוכלו גם לתמוך כלכלית ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה.

תודה רבה!

https://bit.ly/3uB2t6g

*************

האירועים הקרובים:

10.9.21 | הרצליה | סדנת עומק: המדע המופלא של האושר

https://bit.ly/3iEyzeR

23.9.21 | תל אביב | איך נקבל החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות יותר?

https://bit.ly/3n6o3iP

*************

לינקים נלווים:

לספר שלי "חושבים טוב- להעז לחיות את החיים המתאימים לך" - https://www.judithkatz.me/thebook

לפודקאסט "השבוע: פודקאסט על סטארטאפים" - https://www.shavua.net/

*************

לקריאה נוספת:

לחיות את החיים בדרך שלך - https://www.judithkatz.me/post/__252

איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? https://www.judithkatz.me/post/__241

30 שאלות שיהפכו אתכם לשלמים יותר ויסייעו לכם להשיג את מטרותיכם http://www.judithkatz.me/articles/___98

*************

פרקים להאזנה:

איך לחיות טוב יותר? עם דוד כץ https://link.chtbl.com/NWR4dLQd

המצפן הפנימי - איך לבחור במטרות הנכונות (לי)? עם רימה גורן https://link.chtbl.com/43NkbvmO

ד"ר טל בן שחר! איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? https://link.chtbl.com/ShhH02aJ