הפודקאסטים הטובים ביותר ב-קליניקה (2023)

ח

חטיפי בריאות

1
מהדורה מיוחדת לעתות משבר: קרן אן מארחת את פרופסור רונית אנדוולט על אכילה רגשית ושינוי דפוסי אכילה 55:57

21d ago55:57

55:57

אחד מניירות העמדה החשובים שיצאו בשבועות האחרונים הוא נייר העמדה של משרד הבריאות ועמותת עתיד עמותת הדיאטניות והדיאטנים בישראל לטיפול תזונתי במצבי טראומה ושינוי דפוסי אכילה. כדי לדבר על המשמעות של שינוי דפוסי אכילה והחשיבות העליונה של מתן תשומת לב אמיתית לתזונה שלנו בעת הזו אני שמחה לארח היום את פרופסור רונית מנהלת אגף התזונה במשרד הבריאות וחוקרת באו…

ח

חטיפי בריאות

1
מהדורה מיוחדת לעתות משבר: קרן אן מארחת את רופא הנשים ד"ר אורי ארליך על חרדה והיריון 28:16

1M ago28:16

28:16

זהו הפרק השני בסידרת תוכן מיוחדת שאנחנו מקליטים להתמודדות עם מלחמת חרבות ברזל ועתות משבר. היום נקדיש את הפרק לכן, הנשים ההריוניות. נבין מה הקשר בין חרדה וסטרס יום יומי והריון ובעיקר - נרגיע ונגלה כיצד כדאי לפעול כולם מוזמנים לכתוב לנו ברשתות החברתיות הצעות לתוכן ונשתדל להפיק אותם עבורכם במהרה: האינסטגרם של ד"ר ארליך: https://www.instagram.com/dr_ur…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק מיוחד: קרן אן מארחת את הפסיכיאטרית ד״ר גילה שן עם דרכים להתמודדות בעתות משבר 39:57

1M ago39:57

39:57

כולנו נמצאים כעת בתקופה מורכבת. המעט שאנו יכולים לעשות הוא ליצור תכנים משמעותיים שיעזרו לנו לעבור את התקופה הקרובה. לכן יצרנו פרק מיוחד המהווה "עזרה ראשונה רגשית". בפרק תקבלו כלים פשוטים להתמודדות מיטבית שלנו ושל ילדינו. בתקווה להקטנת הסיכון לפתח הפרעות טראומה וחרדה ביום שאחרי. כולם מוזמנים לכתוב לנו ברשתות החברתיות הצעות לתוכן ונשתדל להפיק אותם עב…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 39: פרופסור איתן אוקון | הקשר המדעי שבין תזונה וכושר למחלת האלצהיימר 1:00:55

2M ago1:00:55

1:00:55

במירוץ למציאת תרופה או חיסון למחלת האלצהיימר ומחלות ניוון נוספות - קיים מורכבות. לכן, במקביל לחיפוש אחרהמרפא לו כולנו מייחלים, נחקר גם הקשר שבין איך שאנחנו אוכלים ומידת הפעילות שלנו להקטנת הסיכון לחלות. היוםאנחנו יודעים מספיק בשביל לומר שיש טעם לערוך שינויים באורח החיים שלנו. בשיחה בין פרופסור אוקון ראש המעבדההאלצהיימר, ומרכז גונדה לחקר המוח, באוני…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 38: פרופסור יובל חלד | סטרס בריא ואמבטיות קרח 51:59

2M ago51:59

51:59

שבנו מההפסקה הקלה שלקחנו עם פרק לא פחות ממדהים! אמבטיות הקרח הפכו לטרנד שקשה לפספס. טרנד מגניב , פוטוגני אבל האם גם בריא? והאם שווה לאמץ? ואם כן, אז כמה פעמים ? האם פעם אחת מספיקה? בפרק פרופסור יובל חלד מגלה לנו את סודות מדע הקרח והקור ולאחר ההאזנה כבר תדעו מה לעשות.. לרכישה הספר של פרופסור יובל חלד https://bit.ly/yuvalheledbook לעוד תוכן יומי: htt…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 77 כוחה של היפנוזה לטיפול בחרדות וכאב - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טליה טיטיון גרין 58:05

3M ago58:05

58:05

זה לא סוד שאנחנו חיים בתקופה מאוד לחוצה.. אני רואה את זה בקליניקה גם אצל נשים אבל גם אצל ילדים שמגיעים אלי לטיפול וסובלים מחרדות. נדמה שכמעט כל מחלה או סימפטום שאנחנו חווים היום נוצר בעקבות הלחץ שבו אנחנו נמצאים. בפרק אני מארחת את טליה טיטיון גרין פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה, מומחית בטיפול בלחץ וחרדה, טליה מטפלת ומרצה בארץ ובחו"ל מזה 3…

ש

שיווק יחף

1
איך לכתוב ולהביא לקוחות בלי מניפולציות, עם רוזין רוזנבלום 58:04

3M ago58:04

58:04

רוזין רוזנבלום, הכוהנת הגדולה של הכתיבה שיווקית, מתארחת בפרק מיוחד וחגיגי לסיום העונה של שיווק יחף. בו דיברנו על: למה רוזין ברחה מעולם הקופריטרינג למרות שהכשרון הגדול בתחום ומה גרם לה בסוף לחזור אליו כעצמאית שמלמדת עסקים שיווק. מה הייתה הטעות הגדולה של רוזין שגרמה לסדנה הראשונה שלה לא לעבוד ומה היא למדה בעקבות זאת מה הדבר שכדאי לעשות אם רוצים להעלו…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק37: נועה הראל הנדין | אמהות, בריאות ומה שבניהם. 53:44

3M ago53:44

53:44

יש עניין כזה שקשור באימהוּת, שלא מדברים עליו לפני האימהוּת. וברגע אחד ושתי הברות את אמא, והוא מרכז חייך; הוא הפרמטר שלך להוכחת כשירותך לקום ולטפל בבייבי שלך, הוא אבן הבוחן שלך ושריקת ההרגעה בכל מה שקשור לתפקוד המערכות של הבייבי; בין אם בחרת בהנקה, תמ״ל, או שילוב של שניהם, והוא בכלל מככב במעבר למוצקים. הוא בא מהבטן ולעיתים מגיע לגב, הוא מוצק ונוזלי …

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 76 הכנה למסגרות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נטע בנימינוביץ 51:08

3M ago51:08

51:08

אוטוטו תחילת השנה מגיעה ואיתה כל החששות של התחלות חדשות ולפעמים גם ישנות. בין אם את מכניה לראשונה למסגר או מתחילה את כיתה א' , אולי בכלל עברתם דירה והמסגרת השתנתה או שהילד שלכם עלה לקבוצה אחרת?? הפרק הזה אני ונטע בנימינוביץ' , מנתחת התנהגות ועובדת עם ילדים והורים באימון אישי על פי גישת אמא מאמנת, נדבר אתכן על הכנה לכל התחלה שכזו. מה הקשר בין פרידות…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 36: התזונאית דנה ויינר | על בשר מתורבת, המטופלים של העולם החדש ורפואת העתיד 52:31

4M ago52:31

52:31

בעולם של טכנולוגיה פורצת דרך שמשפיעה גם על הרגלי הדיאטה שלנו לא תמיד נשאלות שאלות קשות רק בגלל שהן- פחות פופולריות. ובכן, בשביל זה אנחנו כאן! האם בשר מתורבת בריא לנו? האם בעולם של AI ו- GPT ייכחדו מקצועות הייעוץ? מיהם המטופלים של העולם החדש וכיצד תראה רפואת העתיד? שיחה מרתקת בין ראש מחלקת התזונה בשיבא הדיאטנית דנה ויינר והתזונאית קרן אן על היתרונת …

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 35: התזונאית יעל רותם | אימון של מערכת העיכול חשוב לא פחות מאימון הגוף שלנו 57:12

4M ago57:12

57:12

מערכת העיכול שלנו היא חלק מהגוף שלנו. היא אמנם לא מערכת שנראית לעין אבל זה לא אומר שאי אפשר לאמן אותה. בפרק, התזונאית יעל רותם וקרן אן עושות סדר בכל המיתוסים שקשורים במערכת העיכול. מספרות כיצד ניתן לאמן אותה ולהסיר את החשש מפעילות מעיים בדיוק ברגע שהכי פחות מתאים לנו. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/ https://www.instagram.…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 75 פסיכולוגיה לפעוטות וילדים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טל בן דוד סלע 51:16

4M ago51:16

51:16

אחת הסצנות הכי מוכרות מרוב הסרטים היא שאדם מגיע לספת הפסיכולוג שלו ומתחיל לנבור בעבר, בצורה שבה הוריו גידלו אותו ובעיקר להאשים אותם בכל הבעיות שיש לו היום. נכון שזו הקצנה וכמובן שאנחנו ההורים לא "אשמים" בכל בעיות הילדים שלנו אבל.. יש חשיבות מאוד גדולה לחוויות הילדות שלנו בעיקר עד גילאי 6-7. בפרק אני מארחת את טל בן דוד סלע, פסיכולוגית קלינית, דוקטור…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 34: הפסיכולוג נוי רז | תפקידם של בני ובנות הזוג בתהליך ירידה במשקל של הפארטנר/ית שלהם 52:19

4M ago52:19

52:19

ההצלחה של תהליך טמונה במעגלי התמיכה שלנו. כשהתמיכה מגיעה מבני או בנות הזוג עלולים לצוץ אתגרים. בפרק ד"ר נוי רז פסיכולוג מדריך מומחה למשברי החיים וקרן אן משוחחים על זוגיות וירידה במשקל, תהליך חיטוב וגם הפסקת עישון. כיצד נניע לפעולה את הפארטנר שלנו? כיצד נרסן את המוטיבציה של הפארטנרית שלנו לעזור? והאם זה באמת כל כך נורא אם לא נקבל שום תמיכה בבית לתהל…

ש

שיווק יחף

1
שיווק ומיינדסט מנצח, לא לקוסמטיקאיות בלבד 45:17

4M ago45:17

45:17

הפרק הזה הוא פרק שונה משאר הפרקים, הפעם לא הבאתי מומחית מתחום השיווק. אלא מישהי מהשטח. רחלי צור, קוסמטיקאית פרא רפואית עם נסיון של 35 שנה, כדי לדבר איתה על מיינדסט של הצלחה ועל שיווק לא לקוסמטיקאיות בלבד. דיברנו גם על: מה איפשר לרחלי להשקיע במכשור בשווי חצי מיליון ש"ח בלי למצמץ מה הדברים שעזרו לה למשוך לקוחות לאורך 35 שנות נסיון מהו המיינדסט של אנש…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 33: ד״ר סיגל טפר | על המשמעות של תואר במדעי התזונה 45:41

4M ago45:41

45:41

ד״ר סיגל טפר היא ראש החוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל-חי. לימודי תזונה הם מקצוע מדעי לכל דבר ועניין. תפקידה של התזונאית הוא לא רק להגיד מה לאכול ואיך לסייע למציאת מתכונים, אלא להבין את העקרונות הבסיסיים של הכנת המזון. זאת על ידי הבנה עמוקה של הפיזיולוגיה והביולוגיה של גוף האדם. למה זה חשוב? האם לא מספיק להיות בגרעון קלורי כדי לרדת במשקל? של מי ה…

ש

שיווק יחף

1
פתיחת קליניקה: המיומנויות הלא מדוברות שכל מאמנת ומטפלת צריכה לדעת 37:06

4M ago37:06

37:06

כשאת יוצא למסע של פתיחה וניהול קליניקה, האחריות שלך מתרחבת מעבר לעיסוק במקצוע שלך בלבד. במילים אחרות, לא משנה כמה וותק יש לך כאשת מקצוע, כמי שפותחת קליניקה משלך בפעם ראשונה את צריכה לתמחר ולנהל כסף, להוציא קבלות, להיות הבוסית של עצמך וכמובן לשווק ולמכור. הצורך בפיתוח מיומנויות חדשות עלול לבלבל ואף לעצור, גם את האנשים הכי פרקטיים ואמיצים שיש. וחבל, …

ש

שיווק יחף

1
שיווק במייל: אסטרטגיות למתחילים ומתקדמים עם בן יעבץ 57:53

5M ago57:53

57:53

בפרק הזה אני מארחת את בן יעבץ, אסטרטג לצמיחה עסקית, לשיחה מרתקת על אחד מערוצי השיווק הכי אפקטיביים - שיווק במייל. הזדמנות להסביר במילים פשוטות מה זה מסע לקוח, מנגנוני שיווק ומשפכי שיווק ולתת כלים פרקטים לכל עסק. בין השאר דיברנו על: איך בן הפך משותף בפיצריה, לאיש אסטרגטיה מוכר ומוערך בעולם השיווק מה הרלוונטיות של שיווק במייל היום בשנת 2023 ולמה כדאי…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 31: הישראלית הראשונה על האוורסט דניאל וולפסון | חלק א׳ - דורכת מעל הגופות וכובשת את הפיסגה 43:10

5M ago43:10

43:10

תזהרו: זה כנראה באמת ממכר. כשהתארחה בתוכנית הטלוויזיה שלה, אמרה דניאל וולפסון לקרן אן שהיא רוצה לטפס על 7 הפסגות הגבוהות. זה היה לפני 5 שנים. היום, עו״ד דניאל וולפסון חולמת לטפס על 14 ההרים הגבוהים בעולם שהאוורסט הוא האיקוני שבהם. ולכו תדעו איפה ואם זה אי פעם ייגמר. כדי להגיע לפיסגת האוורסט צריך להיות טוטאליים, להתמסר למטרה ב 100% ולכור שרוב האנשים…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 32: הישראלית הראשונה על האוורסט דניאל וולפסון חלק ב׳ | מה אוכלים במסע לאוורסט 1:11:15

5M ago1:11:15

1:11:15

ישראל היא לא מדינה של טיפוס. אין לנו פה הרים שמאפשרים את זה. יש לנו אישה שנכנסה לקאנון הבינלאומי של האנשים שכבשו את פסגת האוורסט, ההר האיקוני ביותר בעולם. מה אוכלים בדרך להר וביום הטיפוס עצמו? איך מתכוננים פיזית ומנטלית לכזה מאמץ? ואיך אישה כובשת את פסגת האוורסט? ספויילר: אפשר לקבל מחזור באמצע טיפוס חכו לדרמה של הסוף: איך נראה החלק האחרון של הטיפוס…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 30: ד"ר מתן ענתבי | על תזונה בהריון וגדילת העובר ברחם 55:54

5M ago55:54

55:54

כל אישה שנכנסת להריון מיד פוגשת רשימה ארוכה ומכובדת של מאכלים שאסור לה לאכול, ודברים שכדאי לעשות ולא לעשות. לפעמים זה עשוי להיות מפתיע ומציף. בפרק הזה, נעשה סדר: נבין מדוע דברים מסוימים כדאיים, מדוע אחרים אסורים בהחלט ואיפה הנקודות שיש לנו ואין לנו שליטה במסע המופלא - ולפעמים גם קצת מלחיץ - שנקרא הריון לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/kare…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 29: ד״ר עמליה מסיקה | כיצד האוכל שאנו אוכלים משפיע על השעון הביולוגי והאם אפשר להשמין גם בלי עודף קלורי? 50:59

6M ago50:59

50:59

בהיעדר בעיה של אכילה או ספורט, קרן אן שואלת את המטופלים בקליניקה שלה על הרגלי השינה שלהם כמקור לבעיה בירידה במשקל. לפעמים, הסוד נמצא שם: יש מדע מופלא שנקרא כרונו-ביולוגיה, כלומר איך אנו מתפקדים בהתאם לשעון הביולוגי שלנו. ובתוכו תת קטגוריה בשם כרונו- תזונה. ד"ר עמליה מסיקה, היא דיאטנית וחוקרת קלינית בעולמות הכרונו-תזונה באוניברסיטה העברית. בפרק משוח…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 28: ד"ר אריאל גימפל | על ניתוח קיסרי חירום והחלמה מיטבית 1:04:29

6M ago1:04:29

1:04:29

הפרק של היום זה פרק שמאזינות הפודקאסט ביקשו מקרן אן , לאחר ששיתפה שילדה בניתוח קיסרי חירום וגם על תהליך ההחלמה. ניתוח קיסרי לוקח בין 8 ל-15 דקות, אבל הוא עולם ומלואו, ואם לא תכנתתן את זה - יכול להיות שתשתחררי הביתה עם מידע חסר. כדי לעשות סדר במה קורה בניתוח קיסרי, איך מחלימים ממנו, מה מותר ומה אסור אחרי - וגם קצת טיפים ללידה הבאה, אם תרצו, התארח ד"…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 27: ד״ר לילך קמר | איך נעזור לעצמנו לישון טוב יותר בלילה 1:02:14

6M ago1:02:14

1:02:14

קרן אן אוהבת לישון. מאז שהיא אמא, היא מטבע הדברים ישנה פחות. כשהיא לא מצליחה להירדם, המחשבות רצות. הלחץ שעוד מעט צריך לקום, מסיח את הדעת. והפחד מתפקוד תחת עייפות רק עוד יותר מדיר שינה מעיניה. ד״ר לילך קמר, האורחת של קרן אן היום, היא רופאת שינה מומחית במרכז הרפואי ״אסותא״ והיא מסבירה לעומק, מה קורה כשישנים? האם כדאי לישון שנת צהריים? ואילו תהליכים ק…

ש

שיווק יחף

1
עושים נטוורקינג: איך ליצור קשרים בקלות 50:15

6M ago50:15

50:15

בפרק הזה אירחתי את משה חרלופסקי, הבעלים והמייסד של עסקים עושים עסקים, ארגון הנטוורקינג הגדול בישראל, לשיחה על יזמות עסקית, יצירת קשרים באמצעות נטוורקינג ועל רתימה של אנשים בכלל. דיברנו על: איך נולד הארגון ואיך הוא התמודד עם אתגרי הקורונה איך חרלופסקי הגדיל את רשימת התפוצה שלהם למאה אלף איש והפך אחר כך אותם לארגון הנטוורקינג הכי גדול בארץ, דווקא בתק…

ש

שיווק יחף

1
שיווק אפקטיבי ויצירתי 37:05

7M ago37:05

37:05

הזמנתי את עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, מחברת הספר והפודקאסט ״אפקטיבית״ לשיחה על אפקטיבי ואיך אצל עדי, זה אומר גם שיווק יצירתי. דיברנו על: מה זה בכלל אפקטיביות? ומהו שיווק אפקטיבי? איך עדי דואגת לחופש יצירתי גם בתוך עבודה מסודרת ושגרה? מה מדרבן אותה לצאת מהשבלול ולשווק במקום להכנע לתסמונת המתחזה? למה היא לא נלחצה כשפייסבוק השביתו ל…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 26: ד"ר סיון פיגלסון | אפשר להשפיע על פוריות באמצעות מה שאנחנו אוכלים 46:03

7M ago46:03

46:03

ד"ר סיון פיגלסון היא דיאטנית קלינית חוקרת את הקשר בין פוריות הגבר והאישה ותזונה , מרצה במכללה האקדמית פרס ובעלת קליניקה פרטית. בשיחה עם קרן אן, מדברות על אתגרי פוריות והקשר של לתזונה. מה הדיאטה העדיפה לנשים תחת תהליך טיפולי פוריות? מהם המאכלים שכל בחורה בגיל הפוריות צריכה לשים לב אליהם? וגם הרבה עצות תזונתיות לגבר (כי ב 50% מהמקרים- הבעיה איננה בפו…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 74 סוד חלב אם - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נירית אוליבקוביץ 56:31

7M ago56:31

56:31

כולנו יודעות שחלב אם הוא התזונה המומלצת ביותר עבור התינוק שלנו. היום תלמדי למה? למה הוא כל כך מומלץ, מה ההבדלים בינו לבין פורמולת תמ"ל? מה הסיבה שכל כך שווה לנו להלחם עבורו. חלב אם הוא הרבה מעבר למזון, הוא רקמה חיה והנקה היא הרבה מעבר להזנה. בתוף חלב האם יש מרכיבים של מערכת החיסון שמשתנים בצורה יוצאת דופן בהתאמה אישית עבור הילדים שלך, אפילו ברמה הש…

ש

שיווק יחף

1
זה פשוט למכור? 51:47

7M ago51:47

51:47

האתגר של המכירות, משותף להרבה עסקים. מאמנים, מטפלים ונותני שירות מרגישים הרבה פעמים ששיחות המכירה הם הדבר המתאגר ביותר בעסק. לכן הזמנתי את יאנה רייזמן מאמנת לביטחון עצמי במכירות, לענות על השאלה, האם זה יכול להיות פשוט למכור? ואיך עושים את זה בפועל? דיברנו על: מה ההבדל בין שיווק למכירה איך תדעו שיש לכם בעיה בשיווק, ולא במכירה איך מכירה יכולה להיות ל…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 25: רעות אופיר | סטיילינג לאחר ירידה משמעותית במשקל לזה לא רק להתאים בגד, זה תהליך טיפולי 45:48

7M ago45:48

45:48

רעות אופיר היא סטייליסטית אישית והפקות אופנה. אחראית על הסטייל של שלישיית מה קשור, רוני דואני ועוד. בפרק, נדבר על מצבים שקורים על בסיס שגרתי בקליניקה של קרן אן : מטופלים ומטופלות שמגיעים לירידת משמעותית במשקל, מסע שיכול להיות מתסכל. אבל בדרך יש הרבה נקודות שאפשר להנות מהם - אחד מהם הוא חידוש המלתחה תוך כדי התהליך. למה זה כל כך חשוב? איך עושים זאת ב…

ש

שיווק יחף

1
שיווק פשוט וקל יותר ברשתות החברתיות 1:03:20

8M ago1:03:20

1:03:20

הפעם הזמנתי את רוחמה סלע, בעלת מועדון השיווק לעסקים הקליקלות ומומחית לשיווק דיגיטלי, לשיחה מלאה בתובנות ובטיפים פרקטיים על שיווק קל ופשוט יותר ברשתות החברתיות בכלל, ובפייסבוק בפרט. דיברנו על: מה קו המחשבה של רוחמה שמאפשר לה להיות עסק שהוא one woman show הנותן שירות למאות מנויים בשנה. מה רוחמה עושה כדי שלה יהיה קל ופשוט לשווק לאילו אנשים קל לשווק בר…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 24: הדיאטנית עדי אפרתי-רסולי | הבסיס לאכילה מגוונת ומזינה של ילדים הוא המוכנות הרגשית והפיזית שלהם עוד לפני האוכל שמגישים 34:33

8M ago34:33

34:33

עכשיו כשקרן אן אמא צעירה חשבנו שזו תהיה הזדמנות טובה ליצור עבורכן ועבורכם פרק שעוסק בבריאות המשפחה. עדי אפרתי-רסולי היא דיאטנית קלינית מומחית בטיפול בילדים ובעלת האתר הסופר מצליח המתכוניה. בפרק עדי וקרן אן משוחחות על עצמאות באכילה. אכילה עצמאית לעומת האכלה מכפית ומדוע הסוד טמון בארוחות המשפחתיות. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_g…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 23: הפיזיותרפיסט נמרוד מאהלר על פציעות ספורט | תחזית הריפוי של בנאדם לא מבוהל, היא טובה יותר 58:02

8M ago58:02

58:02

נמרוד מאהלר הוא פיזיותרפיסט נבחרת ישראל בכדורגל, מטפל בפיזיו פרו ומגיש ביחד עם יותם פרי את הפודקסט הפופולרי "מאחורי הקרעים". בפודקסט היום קרן ונמרוד מדברים על הכאבים (שנקראים DOMS או כאב שריר מושהה בעברית) שיכולים לבוא בעקבות הרצון שלנו להשתפר. בתהליך הזה, שבו נפגעים המיקרו-שרירים שלנו, אנחנו משתפרים. וגם: ההבדל בין בעיה מכנית לבעיה דלקתית לעוד תוכ…

ש

שיווק יחף

1
איך להנות מהשיווק שלך 55:13

8M ago55:13

55:13

איטה טל אור מארחת את יעל דורון יבין, מלווה נשים בתהליכי פתיחת התודעה והלב, לשלב רוחניות בתוך פרקטיקה. בפרק הזה דיברנו על: מהי הצלחה שלא מסתכלת רק על התוצאות מה זה לחוץ חתונה בשיווק ואיך זה משפיע על התוצאות על מה כדאי לשים את הדגש כשיוצאים לקמפיין שיווקי למה ההצלחה הראשונה של 'באתי להנות' לא באה לה בטוב ומה היא למדה מזה מה עושה יעל כדי לשווק בקלות ו…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 22: רותם ישראל | הכדורסל עיצב אותי והוא חלק בלתי נפרד מהיותי אשת תקשורת 36:35

8M ago36:35

36:35

רותם ישראל וקרן אן הולכות הרבה אחורה אל תוכנית הבוקר של סלוצקי ודומינגז בערוץ הספורט שם הכירו. היום רותם היא כוכבת בתקשורת הישראלית, אבל במקור היא בכלל ספורטאית ולא סתם ספורטאית, שחקנית כדורסל. מגיל מאוד צעיר רותם ידעה מה היא רוצה, אבל כשהיא מדברת מול צעירים וצעירות היא מדגישה שזה בסדר גם לא לדעת ושספורט קבוצתי הוא כמו תנועת נוער, הוא מכניס ערכים ח…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 21: ד"ר ג'ינה ויסמן | איך כל האמהות המניקות יכולות לייצר הרבה יותר חלב כבר מהיום הראשון 29:28

9M ago29:28

29:28

להנקה יתרונות רבים: מבנה הפנים והלסת של התינוק מתעצבים כשהוא יונק, הקשר עם האם מעמיק וחלב אם הוא המזון הטוב ביותר. בשיחה עם יועצת ההנקה הבכירה, יו"ר מקצועות ההנקה בישראל - ד"ר ג'ינה ויסמן, נבין מה המשמעויות של הנקה. מה עושים כשהנקה מלאה היא לא אופציה ונשים על השולחן את העובדה שלא לכולן זה אינטואיטיבי וקל. יש גם פתרונות. הנחה בלעדית על קורס ההנקה למ…

ש

שיווק יחף

1
טראומה ושיווק: איך להכניס קלילות לתחום כל כך כבד 50:01

9M ago50:01

50:01

נילי דור האלה, מראת דרך לריפוי וטרנספורמציה של טראומת הכסף ואנוכי מדברות ללא מסיכות על: המסע שלה, מעסק מפורסם ומוכר לנפילה של חוב של מיליון שקל, התרסקות נפשית ופיזית ועד לשיקום ועזרה היום לאחרים בדרך. למה היא לא מוכנה לקרוא לעצמה מומחית, למרות ניסיון וידע מקצועי של עשרות שנים שיש לה מה זו התנהלות מתוך טראומה ומה זה חלון חוסן מה המחיר שנילי שילמה כב…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 20: הדוקטורנטית שירלי קוגן | "חוסן נפשי אפשר לפתח, כי האישיות תמיד מתפתחת"״ 46:33

9M ago46:33

46:33

שירלי קוגן היא דוקטורנטית בפסיכולוגיה שחוקרת חוסן נפשי בקרב אוכלוסיות מוחלשות. בשיחה עם קרן אן , היא מדברת על מה שקורה לנו באישיות כשהחיים לא מסתדרים איך שקיווינו או רצינו - וגם על מודל מחקרי שפותח בהארוורד: סט שאלות שאדם צריך לשאול את עצמו בעת משבר, כשהתשובות שניתנות שוב ושוב הן אלה שעוזרות לנו לפתח את החוסן הנפשי. לעוד תוכן יומי: https://www.inst…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 19: התזונאית עדי זוסמן | כשאנו חיים בסטרס, כל פעולת העיכול משתנה. זה משהו שניתן למנוע ולשנות 51:19

9M ago51:19

51:19

עדי זוסמן היא דיאטנית קלינית, מייסדת ומנהלת המרכז ובית הספר לבריאות מערכת העיכול "דרך הבטן". בשיחה עם קרן אן , מדברת זוסמן על הקשר בין המיינד לסימפטומים פיזיים במערכת העיכול, מסבירה כיצד אורח חיים ב"דיסטרס" משפיע על המערכת ההורמונלית ועל תחושותינו הפיזיות ומעניקה טיפים יעילים לפריקת מתח ושיפור העיכול. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karen…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 73 אישה רגישה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את גלי באר פרידמן 54:56

9M ago54:56

54:56

אמרו לך פעם שאת רגישה מדי? לוקחת יותר מדי דברים ללב? ריחות, רעשים, אירועים, את הכל את מרגישה וכל דבר משפיע עליך? אמרו לך כבר שזה יכול להזיק לך? הגוף שלך התחיל לדבר ? אולי חווית כאבים ראומטולוגיים או אולי סתם הרגשת מותשת וחולה או מדוכאת ותשושה? הפרק הזה בדיוק בשבילך. אני מארחת את גלי באר פרידמן, מומחית ברפואה סינית, מתמחה בנשים, מנחת מעגלי נשים וקונ…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 18: ד"ר ורד בר | התסמונת הטרום וסתית היא לא בראש שלך וגם לא מקור לבושה 31:42

9M ago31:42

31:42

5%-7% מהנשים חוות תסמינים משמעותיים לפני קבלת הווסת - חלקן גם חוות שינויים משמעותיים במצב הרוח, שלעתים משפיעים על התפקוד התקין שלהן. ד"ר ורד בר, פסיכיאטרית ומנהלת מרכז חווה לבריאות הנפש של האישה בבית החולים ׳שיבא׳, מספרת על התסמינים שאמורים להדליק נורת אזהרה, וחשוב מכך - על דרכים לטפל בהן. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/ …

ש

שיווק יחף

1
שיווק ופיננסים: להציץ על שיווק דרך החור שבגרוש 48:15

9M ago48:15

48:15

הזמנתי, את שחר שחר יועצת עסקית ומנטלית לניהול פיננסי. מלווה עסקים קטנים בבניית התכנית העסקית, בהבנה ופירוק של החסמים המנטליים, כדי לעשות סדר בהיבט הפיננסי של השיווק ולקבל החלטות טובות יותר בשיווק העסק. בפרק הזה של שיווק יחף דיברנו על: למה זה חשוב להתעסק עם הצד הכספי בעסק? איך ההיבט הפיננסי יכול לסייע לשיווק העסק ?ומה נעשה קל יותר בזכות זה? כמה מתוך…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 17: המיילדות קרין בר ונור מנצור | בלידה את עושה את הבחירות שלך, אבל כל הזמן מחשבת מסלול מחדש 38:06

10M ago38:06

38:06

קרין בר ונור מנצור הן מיילדות מוסמכות ומטפלות ברפואה משלימה. בשיחה עם קרן אן גיימן, הן מדברות על חשיבות ההכנה ללידה ותכנונה כבר בשלב ההריון. יחד עם זאת, על כך שברגע האמת כדאי לדעת לזרום בלי לשפוט את עצמך. וגם – על מה צריך לעבוד בזוגיות לפני שמגיעים לחדר הלידה. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/ https://www.facebook.com/allin…

ש

שיווק יחף

1
לנהל את השיווק: להיות במסלול של התקדמות שלא תלוי בתוצאות 48:40

10M ago48:40

48:40

דקל שגיא, יזמית, מולטיטסקרית, אמא לשלושה, סטודנטית לתואר ראשון ועוד. ובעיקר מומחית בניהול עצמי ובניהול אנרגיה, מתארחת בפרק ומדברת איתי על: למה לנהל את עצמנו כבני אדם? מה שיווק מצריך ממני ואיך זה קשור לניהול עצמי? איך לצאת מהזורם ולהפוך חלומות למציאות? מה זה שיווק ומה עלול להרוס את השיווק שלך? איך יודעים "מה לא עבד לי" בקמפיין? איך לא להישאב אל הבאס…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 16: צח סימון | אבא צריך להילחם על המקום שלו, וזאת לא מלחמה כיפית 39:30

10M ago39:30

39:30

קרן תמיד הייתה ילדה של אבא. היא איבדה אותו בגיל צעיר וזאת כנראה הסיבה שחשוב לה כל כך הקשר בין בתה התינוקת אלה, לאבא שלהּ. ואולי גם זו הסיבה שהיא כל כך מתחברת לצח סימון, יוצר וכותב הבלוג "אמא'לה אני אבא", שמתארח בפרק. בשיחה, מדברים קרן וצח על הגישה שלו שעוזרת להורים בביסוס הקשר הראשוני בין אב לילד או לילדה. לעמוד האינסטגרם של צח ׳אמאלה אני אבא׳ http…

ש

שיווק יחף

1
שיווק יחף טריילר 2:09

10M ago2:09

2:09

את הפודקסט שיווק יחף, הקמתי כדי לתת כלים ותובנות לבעלי ובעלות עסקים שמשווקים את עצמם. בכל פרק אני מזמינה אורחת או אורח לדבר על נושאים שקשורים לשיווק ולעסקים במטרה אחת: להפוך את הדבר הזה שקוראים לו שיווק למשהו הרבה יותר קל ופשוט לביצוע. הפרקים הראשונים צפויים לעלות בחודש מרץ. אז אם בא לך או לך להצטרף אליי למסע, אני מזמינה אתכם ללחוץ על כפתור follow …

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 72 אפס הפרדה וזכויות היולדת והתינוק - מעין רוגק ווסטלר מארחת את אליענה עובדיה וגאיה ברנע הבר 49:38

11M ago49:38

49:38

שמעת על המושג אפס הפרדה? ידעת שברגע שאת יולדת, מגיע לך לדרוש שאת והתינוק שלך לא תפרדו באף שלב, כולל בדיקות? אנחנו מתכוננות המון ללידה עצמה, אבל חשוב להתכונן גם לרגע שאחרי. בפרק אני מארחת את מנהלות עמותת אפס הפרדה, אליענה עובדיה וגאיה ברנע הבר ודיברנו על : 1. חשיבות אפס הפרדה 2. זכויות היולדת והתינוק 3. חשיבות המלווה 4. התאוששות היולדת באפס הפרדה 5.…

ח

חטיפי בריאות

1
פרק 15: עמית מסטצ'קין | כיצד נזין את עצמנו באופן שגם תורם לעולם, ארוחת שאריות יכולה להיות הדבר הכי טעים שהכנתם 38:45

11M ago38:45

38:45

מגיל צעיר היה לעמית מסטצ'קין תחביב יוצא דופן: לפתוח מקרר בבתים של חברים ולחפש מוצרים פגי תוקף. היום הוא טבח שמומחה בהרכבת מנות טעימות משאריות. בפרק נלמד כיצד נוכל למנוע בזבוז במטבח אם נתכנן, נקנה, נאחסן ונבשל נכון. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/ https://www.facebook.com/allinpodcasts לקבלת עדכונים על פרקים חדשים: https:/…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 71 לידות בית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את תימור נמדר 44:59

11M ago44:59

44:59

יותר ויותר נשים רוצות ללדת בבית, אך משום מה אין מספיק ידע מסודר ברשת. לידות בית יכולות להיות בטוחות בדיוק כמו לידות בבית החולים, את רק צריכה לקבל את הכלים והידע של התהליך שדרוש עוד בזמן ההריון כדי להתכונן בצורה הכי טובה ללידה. אנחנו יודעות ללדת וצריכות את הסביבה הכי תומכת כדי לאפשר לעצמנו לידה איכותית ובריאה, שלפעמים נקטעת עם המעבר לחדר הלידה. הפרק…

נ

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

1
פרק 70 לידות פגים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את רומי שחורי 57:05

12M ago57:05

57:05

15,000 פגים נולדים בשנה. כשנולד לך פג, את מתחילה מסע רגשי, פיזיולוגי, שלא נגמר בלידה או בשהות שלכם בפגייה, אלא מסע שילווה אותך לאורך כל חייכם. בפרק אני מארחת את רומי שחורי, מנכ"לית עמותת למען הפגים בישראל ואמא של ליה, שנולדה במשקל 768 גרם, שמשתפת גם בסיפור האישי שלה וגם בעשייה הנפלאה שלה ושל העמותה. דיברנו על : זכויות ההורים והיילוד. פגייה - התנהלו…

ק

קידום אתרים מקצועי בגוגל