הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
…
continue reading
ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי אני? ...
…
continue reading
אסנת (רותם) גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ הע ...
…
continue reading
גן עדן זה כאן. פריידי מרגלית ואלימור הניג מקנות כלים תודעתיים, זמינים ויעילים להתנהלות מדויקת במשחק החיים. האושר זמין לכל דורש
…
continue reading
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
…
continue reading
פודקאסט "אור החכמה" (לשעבר "נפש לוחמת") הוא מרחב שבו נפגשים כמה עולמות - האור של החוכמה, ההבנה, התובנה, התובנות שצברנו לאורך החיים ומצד שני - אור החכמה, שהיא הילדה שהייתי, שמזכירה לי ולכולנו את התמימות, הסקרנות והחופש לבטא את עצמנו באמת. בפודקאסט הזה נלמד לחזור לחוכמה התמימה שאיתה הגענו לעולם, לצד כלים ותובנות מעשיות מעולם בריאות הנפש, רגשות, רוחניות, נשימה ותודעה. זהו מרחב שבו סיפורים אישיים משתלבים עם מסעות ריפוי, שכל נפגש עם רגש והרצון לחיות באמת מתעורר. בלב תמים, אני מאמינה בבני אדם ובשי ...
…
continue reading
טובי המרצים משתפים את הדרך שהובילה אותם לקדמת הבמה וחושפים את הקשיים, האתגרים וההצלחות בדרך. בפודקאסט תקבלו כלים ותובנות בתחום ההרצאות והפרזנטציות שיעזרו לכם להיות מרצים מעוררי השראה שהם מנהיגים על הבמה
…
continue reading
מגוון רחב של עצות רלוונטיות וסיפורי השראה בנושאים של פוריות, הריון ומחזוריות האישה מפי אנט גרין, מטפלת הוליסטית, שמתמחה בבריאות האישה ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות אנט מראיינת נשות מקצוע מתחום הפוריות והנשיות בכדי להעצים ולסייע לנשים בעיסוק שלהן סביב פוריות, הריון, גיל המעבר ומחזוריות האישה ובכדי לשמור ולשפר את בריאותן בהווה ובעתיד.
…
continue reading
קסם המודעות הוא הפודקאסט שייתן לכן טעימות מהקליניקה של סוזאן צרפתי אור גיטרמן וילמד אתכן כמה חשוב לאהוב את עצמכן בדיוק בדיוק כמו שאתן, גם כשאתן רוצות שינוי ואיך עושים כזה הלכה למעשה. ההבדל בין להיות במודעות ובין להיות ללא מודעות זה כמו ההבדל בין לנשום ללחיות. בכל מקרה אנחנו נושמות, אבל: האם אנחנו מרגישות שאנחנו חיות ושמחות? האם אנחנו מרגישות משמעות? האם אנחנו מרגישות שיש לנו בחירה ואחריות או שכל מני חוויות, פחדים, חששות, חרדות.... מנהלים אותנו ואנחנו נושמות, אבל החיים איפשהוא מתפספסים לנו? ל ...
…
continue reading
1
86: המסע להיריון דרך רפואה, נשמה ורגש - אורין ג'ולי וישראל הנדלר
1:24:15
1:24:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:24:15בפרק הכי חשוף ואמיתי שיצרתי עד היום, אני חושפת לראשונה שאני בהיריון.אבל זה לא “עוד” סיפור היריון. זה מסע. מסע שבנוי מפחדים, תקווה, רפואה, טראומה, ריפוי, נשימה, עומקים בנשמה, ותהליך שבו הייתי חייבת לבחור מחדש את עצמי. אחרי שלוש חוויות הפלה בשנה שעברה, הדרך הזו לימדה אותי כל כך הרבה וחלק מזה אני משתפת בפרק הזה שבו אירחתי את רופא הנשים המדהים שלי ד"ר …
…
continue reading
1
3 מיומנויות AI שכל אדם חייב לפתח ב־2026 כדי להישאר רלוונטי ומבוקש | עדן ביבס
1:00:57
1:00:57
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:57לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי הריטריט הקרוב האינסטגרם של עדן ביבס (מומלץ לעקוב) האינסטגרם שלי מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמית עדן ביבס הוא אחד הקולות הבולטים בישראל בתחום ה-AI ובפרק הזה דיברו על מה צפוי לנו בתחום ה-AI בשנת 2…
…
continue reading
1
חושבים טוב 203 - גברת רביע 2: איך לשבור את הלופ הזוגי? עם דניאל קישינובסקי ונעמה אור
1:04:54
1:04:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:04:54מריבה על כלים היא אף פעם לא על כלים. זה מתחיל מצלחת וממשיך ל״אני פשוט לא מספיק בשבילך״, או ״אין לי פינה משלי״. לכל זוג יש כזה: לופ שמגלגל את הפצעים העמוקים שלנו על אהבה, על בדידות ועל שליטה. בפרק הזה בחושבים טוב גברת רביע מכה שנית - והפעם - איך מפרקים את הלופ הזוגי (ויוצאים ממנו בחיים?). מה מחכה לכם פה? שתי מילים שמחזירות את החיבור (כן, גם כשממש קש…
…
continue reading
1
תפסיקו לעשות ריצות ואירובי (זה האימון הכי יעיל לשריפת שומן ובניית שריר) | פיש פימונטל
1:17:30
1:17:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:17:30להכשרה של פיש על עיצוב גוף לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות הריטריט הקרוב האינסטגרם של פיש האינסטגרם שלי מדריך ליישום צום לסירוגין (במתנה) תיאור הפרק: בפרק הזה אני מארח את פיש פימונטל, מומחה לתזונה ואימונים ששובר מיתוסים בעולם הכושר. דיברנו על הסיבה המפתיעה שאירובי וריצות ארוכות עשויים דווק…
…
continue reading
1
כשאדם נושם ככה, ריפוי מתחולל בגוף, עייפות מתפוגגת וחרדה נרגעת מיד | יגאל קוטין
1:16:54
1:16:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:16:54קישור לריטריט הכולל סדנת ריברסינג, סדנת נשימות וים הוף ועוד מגוון סדנאות. מדריך ליישום צום לסירוגין (במתנה) כולל גם קישור לפרק הקודם עם יגאל. תוכנית ליווי של יגאל קוטין המשלבת תרגילי נשימה, שיטות צום כמו FMD וכלים נוספים לבריאות מיטיבית ולירידה במשקל באופן טבעי ובריא. טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה. תרגיל נשימות קופסה. יש גם מדיטציה מודרכת של…
…
continue reading
1
חושבים טוב 202 - עדי אשכנזי על נשיות, סטנדאפ, אמהות ושאלות בלי פילטר ליהודית כץ
1:13:47
1:13:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:13:47יום אחד אני מקבלת הודעה מעדי אשכנזי. מסתבר שהיא הקשיבה לפרק בפודקאסט על הורמונים ומחזור, ובנתה סביבו קטע בהופעה שלה! אז באתי, נקרעתי, ואני רוצה לבקש שלכל פרק בפודקאסט שלי יהיה גם סטנדאפ מעכשיו, תודה. גיליתי מופע שנוגע ברגעים הכואבים והיפים שכל אישה מכירה, והזמנתי את עדי אשכנזי, ה-סטנדאפיסטית, השחקנית, היוצרת, לשיחה על מאחורי הקלעים, על מה שקורה מאח…
…
continue reading
1
הגוף יצר את המחלה בכוונה (ברגע שתבינו למה, הריפוי יתחיל)
12:13
12:13
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:13למאמר הכתוב ולסרטונים הנוספים בסדרה על קשר גוף ונפש היכנסו מכאן: https://shahar.me/Body-mind *הסרטון מ-2019, אבל עכשיו מפורסם לראשונה. בסרטון הראשון בסדרה דיברנו על קשר גוף ונפש במובן השגרתי של איך לחץ נפשי וכעסים משפיעים על הבריאות ועלולים לייצר מגוון מחלות. בסרטון השני הרחבנו על גורם פחות נחקר והוא רגשות מודחקים. איך משברים נפשיים שלא עובדו כראוי…
…
continue reading
1
ריפוי הגוף דרך שחרור רגשות מודחקים
14:22
14:22
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:22למאמר הכתוב ולסרטונים הנוספים בסדרה על קשר גוף ונפש היכנסו מכאן: https://shahar.me/Body-mind *המאמר והסרטון משנת 2019, לכן הקול שלי נשמע שונה. בסרטון הראשון בסדרה דיברנו על קשר גוף ונפש במובן השגרתי של איך לחץ נפשי וכעסים משפיעים על הבריאות ועלולים לייצר מגוון מחלות. בסרטון הנוכחי נדבר על גורם פחות נחקר והוא רגשות מודחקים. איך משברים נפשיים שלא עוב…
…
continue reading
1
85: עסקים וכסף כדרך להתפתחות רוחנית | אורין ג׳ולי עם מירי צ׳יגירינסקי
1:25:28
1:25:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:25:28בפרק הזה אני מארחת את מירי צ׳יגירינסקי, מאמנת ומלווה נשים עסקית ורוחנית - לשיחה שמחברת בין שמיים לארץ, בין לב לחשבון בנק, בין עולם הרגש לעולם העשייה. דיברנו על איך עסקים וכסף יכולים להפוך לשער להתפתחות רוחנית ורגשית, ולא למשהו שמרחיק אותנו מעצמנו. על האופן שבו כל צעד עסקי, כל פחד, כל קושי בשיווק או במכירה - משקף תהליכים עמוקים של זהות, ערך עצמי, אמ…
…
continue reading
1
ד"ר נאדר בוטו: כולם מפספסים את הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדות (ככה מרפאים מהשורש)
1:03:11
1:03:11
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:11התוסף שד"ר נאדר בוטו ממליץ עליו להעלאת חיוניות ואנרגיה https://ronnyshuval.minisite.ms/504 הוא לא דיבר על זה בפרק, זה דברים ששאלתי אותו אחר כך, מה הוא יכול להציע לאנשים שיותר פשוט מחוקן קפה. לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K אינסטגרם: https://www.instagram.com/shahar.cn/ הריטריט הקרוב: https://shahar.me/retreat סדרת מדיטצ…
…
continue reading
1
חושבים טוב 201 - למה זוגות נפרדים? שחיקה זוגית, סקס, בגידות ואמון עם לי ראובני
1:13:39
1:13:39
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:13:39״להישאר ביחד ולא לעבוד על הקשר זה הדבר הכי פוצע שיש״. למה זוגות שכל כך אהבו בוחרים להיפרד? איך זה שהתחלנו את הקשר עם כל כך הרבה אהבה ותשוקה, וקאט לכמה שנים אחר כך, אנחנו מוצאים את עצמו לוקחים נשימה עמוקה לפני הכניסה לבית? אותו האדם שהתחייבנו שנהיה איתו יחד לנצח, הופך להיות האדם שאנחנו אומרים לו שאנחנו רוצים להיות גם עם אנשים אחרים, ואולי אפילו עושי…
…
continue reading
1
מפתח הגוף הבכיר בישראל חושף: רציתי לקפוץ מהחלון (על דיכאון, שרירים וטראומות ילדות) | דני קגנוביץ
1:17:27
1:17:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:17:27לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K אינסטגרם: https://www.instagram.com/shahar.cn/ האינסטגרם של דני https://www.instagram.com/danikaganovich/?hl=he הריטריט הקרוב: https://shahar.me/retreat למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות, היכנסו לקישור: https://shahar.me/32PnqCb סדרת מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי …
…
continue reading
1
84: כשאמא מחזיקה סוד אפל - עם מאיה בן חיים | "אור החכמה"
1:10:13
1:10:13
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10:13בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, מאיה בן חיים משתפת באומץ את סיפור הפגיעה שחוותה מאביה בילדותה – ואת הדרך הארוכה שעברה מהשתקה והסתרה, דרך פוסט טראומה מורכבת, ועד לאימהות שמבקשת ריפוי. השיחה בינינו נעה בין עומקים רגשיים, תובנות מרפאות ורגעים מצמררים של אמת חשופה. דיברנו על: - הילדה הקטנה שנאלצה לבחור בהישרדות ולהגן על “התמונה המשפחתית המושלמת” בכל מחיר. - …
…
continue reading
1
מומחה שפת גוף של המוסד: הסימן הזה בעיניים חושף פסיכופת (ואיך לזהות שקר) | ד"ר אמיר הלמר
57:19
57:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:19לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K אינסטגרם: https://www.instagram.com/shahar.cn/ סדרת מדיטציות ומסרים ל: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu נושא הפרק: האם אפשר לזהות אדם טוב או רע רק מהסתכלות בעיניים? ומהו הסימן שחושף פסיכופת? בפ…
…
continue reading
1
חושבים טוב - חוגג 200! פותחות הכל: כסף, אמהות, יופי וקנאה | עם ד״ר ליאת יקיר וד״ר אנאבלה שקד
1:33:35
1:33:35
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:33:35במי את מקנאה, ולמה? כמה רחוק תלכי כדי להיראות טוב? את מאמינה באלוהים? מה גורם לך לשפוט בנאדם אחר? חושבים טוב חוגג 200 פרקים! והפעם - פורמט מיוחד! שיחה אישית וחשופה בין שלוש נשים בשלושה עשורים, שלושה מצבים משפחתיים (והורמונליים) שונים, במומחיות תוכן של פסיכולוגיה, ביולוגיה, הורות ואהבה. ד״ר אנאבלה שקד, ד״ר ליאת יקיר ואני, יהודית כץ. יחד אנחנו נוגעות…
…
continue reading
1
83: אומנות הזוגיות המתפתחת - עם אמה אמר
1:16:07
1:16:07
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:16:07כולנו רוצים זוגיות טובה ומשפחה טובה. אבל אף אחד לא באמת מלמד אותנו איך עושים את זה. בפרק הזה נכנסנו פנימה אל המקומות שבהם אהבה, פחד, ילדים, והרגלים נפגשים. דיברנו על הרגע שבו כדאי ללכת לייעוץ זוגי עוד לפני שהבעיות גדלות, על מודל “הבית השלם וההפוך”, על גירושים, על היכולת לצמוח מתוך משבר, ועל מה זה אומר לגדול יחד באמת. שיחה עמוקה עם אמה אמר יועצת זוג…
…
continue reading
1
רופא מזהיר: הם מנסים להשתיק אותי, כי העזתי לחשוף מידע שהסתירו מהציבור | ד"ר גיל יוסף שחר
52:40
52:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
52:40ד"ר גיל יוסף שחר הוא רופא ומומחה לרפואה תזונתית, אשר חשף לציבור עובדות שמשרד הבריאות לא רצה שיתפרסמו. מאז הוא נמצא במאבק משפטי מול משרד הבריאות, שמנסה לשלול את רשיונו. בפרק אמיץ, ד"ר גיל יוסף שחר פורס את משנתו ומשתף על המאבק שמאיים על מפעל חייו וגם על חופש הביטוי של רופאים בישראל וזכות הציבור לדעת. מצרף לינק לעצומה שתומכת בחופש המדע בישראל. וכן תומ…
…
continue reading
1
הצהרות חיוביות לנשים - למציאת זוגיות שהיא אהבת אמת ומשיכת נפש תאומה
26:57
26:57
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
26:57ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט. לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה. למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות https://ww…
…
continue reading
1
הצהרות חיוביות למציאת זוגיות ומשיכת הנפש התאומה (לגברים)
24:10
24:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
24:10ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט. לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה. למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות https://ww…
…
continue reading
1
82: מתחושת פגימות לחיים של שליחות - עם נועה עילם שדה
58:42
58:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
58:42בפרק 82, אירחתי את הסופרת והמטפלת נועה עילם שדה לאחר שקראתי בשקיקה את ספרה הראשון ״תגידי״ שבו היא מגוללת את סיפור הפגיעה שחוותה מדוד שלה, תהליך הריפוי וההחלמה. הספר המרתק נגע בי עמוקות ואני ממליצה מאוד לקרוא אותו. הוספתי לכם קישור לרכישה בתיאור כאן למטה. בשיחה הנהדרת ביני לבין נועה דיברנו על אשמה, תחושות שמתלבשות עלינו בעת הפגיעה, ריפוי, סליחה ושלי…
…
continue reading
1
חושבים טוב 199 - שפת גוף: איך לקרוא אנשים באמת | עם מעיין בשן
1:11:58
1:11:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:11:58“הסיבה שהפכתי להיות מומחית לשפת גוף היא כי נעקצתי פעמיים בחיים שלי - במלא כסף”. ההתרחקות מהאינטואיציה עלתה למעין בשן שני מיליון שקלים. הפעם בחושבים טוב, פגשתי את מעין בשן, מומחית לשפת גוף ולתקשורת בלתי־מילולית, מרצה ומאמנת לתקשורת אפקטיבית. מעין חושפת את הסודות שמאחורי המסרים הלא־מדוברים — אלו שמשפיעים על רוב התקשורת שלנו. ביחד צללנו לשאלות הגדולות…
…
continue reading
1
זו הסיבה העמוקה לחוסר ביטחון, חרדות ודחיינות (כך תנקו טראומות וחסמים במהירות) | אליהו שירי
56:56
56:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:56מי שרוצה להעמיק בשיטות לניקוי חסמים ומשקעים רגשיים. לאליהו שירי יש קורס שמלמד כיצד להשתמש בהן לטיפול עצמי. הקורס מלמד כיצד לשחרר חסמים מהשורש הרגשי ובכך הוא יכול להועיל לכמעט כל אתגר חיצוני שאנחנו מתמודדים איתו. בין האתגרים שזה יכול לעזור איתם: חרדות, חוסר ביטחון, דחיינות, הרגלים מזיקים, קשיים בזוגיות, חסמי כסף ועוד. הייחודיות של אליהו שירי נובעת ל…
…
continue reading
1
81: האמת על שינויים גדולים בחיים - עם עידן שלי
1:00:51
1:00:51
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:51בפרק הזה אני יושבת לשיחה כנה וחשופה עם עידן שלי, מנחה הפודקאסט “גבולות היגיון”, רגע לפני שהוא עובר עם משפחתו לתאילנד. דיברנו על מה באמת קורה כשאנחנו עושים שינוי קיצוני - לא רק החזון והחלומות, אלא גם הפחדים, ההקרבות, חוסר הוודאות, וגם החופש שנמצא בצעד הלא נודע. בפרק אני משתפת את "סוף" קריירת דוגמנות הנשק שלי, אני משתפת בכנות את הפרידה האישית שלי מתח…
…
continue reading
1
מומחה מים חושף: הרעלים האלו במים גורמים למיגרנות, בעיות עיכול ועייפות כרונית (זה הפתרון) | מי בראשית
23:23
23:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
23:23משה מ"מי בראשית" הוא מומחה למים עם נסיון של שלושה עשורים. בפרק משה חושף את האמת המטרידה על המים שכולנו שותים. אפילו אם יש לכם בר מים כמו תמי ארבע, או שאתם קונים בקבוקי מים מינרלים, רוב הסיכויים שאתם מכניסים לגופכם רעלים (כמו כלור, פלואוריד, מתכות, פלסטיק, חלודה ועוד סוגי כימקלים) שמצטברים ופוגעים בבריאות לאורך זמן. משה משתף שראה מקרים רבים בהם סינו…
…
continue reading
1
זו הדיאטה הכי קלה להוריד שומן בטני ולבנות שריר (לא קיטוגנית ולא דלת פחמימה) | פיש פימונטל
1:21:14
1:21:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:21:14פיש פימונטל הוא מומחה לתזונה ועיצוב הגוף, שפיתח שיטה של מניפולציית פחמימות. השיטה מאפשרת לכוון את הפחמימות לבניית שריר במקום לתאי שומן. בכך ניתן להשיג תוצאות מהירות של הרזיה, ירידה באחוזי שומן וצבירת מסת שריר, תוך כדי שנהנים ממאכלים טעימים. להכשרה של פיש על עיצוב גוף בשיטת מניפולציית פחמימות: https://shahar.me/fish לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבוע…
…
continue reading
1
חושבים טוב 198 -קשה להשגה? איך למצוא אהבה בעולם מבלבל? | עם ד״ר מעין בוימן משיטה
1:19:17
1:19:17
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:19:17“אתם בכלל לא רוצים את רשימת הקריטריונים שלכם” בפרק הזה בחושבים טוב אנחנו מפרקות את המיתוסים שמפילים דייטינג: “הניצוץ” שלא מנבא זוגיות, ופרדוקס השפע שמייצר ציפיות בלתי אפשריות. העיוותים באפליקציות (למשל 90% מהנשים שמכוונות ל־10% מהגברים), למה התכתבויות ארוכות מפילות דייטים, ואיך להחליף רשימות קריטריונים אינסופיות בתחושת חיבור אמיתית. האם יהיה דייט ש…
…
continue reading
1
הפסיכולוגיה של הגוף: תוך דקה הוא ידע הכל על הילדות והאופי שלי (בלי שאמרתי מילה) דיאן אסף קוממי
1:33:20
1:33:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:33:20קורס עומק של דיאן אסף קוממי - הפסיכולוגיה של הגוף https://shahar.me/dhyan לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K דיאן אסף קוממי חוקר במשך שנים את הפסיכולוגיה של הגוף ומטפל בטראומות ילדות מוקדמות בעזרת שיטת ריברסינג (נשימה מעגלית). בפרק דיאן מסביר איך חסימות רגשיות שחווינו בילדות המוקדמת מעצבות לא רק את האישיות שלנו, אלא גם את המבנה …
…
continue reading
1
חושבים טוב 197 - מורה לחיים: איך המורים משנים את חיינו | עם יניב ניצן המורה של המדינה
1:24:02
1:24:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:24:02“מורה גדול משפיע לנצח; אף אחד לא יודע איפה ההשפעה נגמרת.” — הנרי אדמס יש רגע בכיתה שבו מבט של ילד נתקל בעיניים של מורה — וברגע הזה עתיד שלם זז מילימטר. אם זה מילימטר למעלה או למטה — טוב... זה תלוי במורה. היום ב"חושבים טוב": יניב ניצן, המורה המצטיין של המדינה. יניב מספר על הרעיונות היצירתיים מהשטח: איזה בוחן פתע גורם לתלמידים ללמוד איך לחיות, ואיך ז…
…
continue reading
1
הסוד לניקוי טראומות מהגוף (כשזה קורה - חרדות, כעסים וחוסר ביטחון פשוט נעלמים) | מיקי ברקל
1:16:56
1:16:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:16:56להכשרה של מיקי ברקל - התמחות בשיטה למטפלים ומאמנים https://shahar.me/IEMT אני (שחר) מתכוון ללמוד במחזור הקרוב. זו מיומנות שכבר זמן רב מעוניין לצרף "לארסנל". חשוב לציין: ההתמחות בשיטה מתאימה רק למי שכבר מטפל. אם אתם רוצים לעבור טיפול בשיטה תכתבו לי באינסטגרם אחרי החגים, אוכל בשמחה להפנות אתכם אל המטפלים הכי טובים שאכיר בקורס. לא כתבתי את השם, כי הספ…
…
continue reading
1
אליהו שירי: הצופן הקבלי לזימון שפע, ריפוי הגוף ויצירת מציאות (יותר חזק מהיפנוזה)
58:23
58:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
58:23מי שרוצה להעמיק בשפת הסמלים של הנפש והקוד של חז"ל לתכנות תת המודע - אליהו שירי מציע קורס שמפרט על כל הסמלים לפי המקורות היהודיים וכיצד להשתמש בסמלים האלו, כדי לחולל שינוי במערכת האמונות וליצור מציאות חדשה של שפע, ריפוי ואושר. אליהו שירי מלמד גם איך להשתמש בצירופי אותיות, כדי להיכנס למדיטציה עמוקה שמשפרת את ההטמעה של הסמלים בתת המודע. כאן הקישור עם …
…
continue reading
1
חושבים טוב 196 - לחסוך או לחיות? כסף, חופש והשקעות לעצלנים | עם תמיר מנדובסקי
1:29:06
1:29:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:29:06כסף. למה הוא מחרפן אותנו כל כך חזק? איך זה שהגענו לחיים בוגרים מבלי לדעת את הדברים הבסיסיים ביותר על הכסף שאנחנו מרוויחים? איך זה שאנחנו מבזבזים את כל השנים הכי טובות שלנו על לאגור עוד ועוד כסף לעתיד שבו כבר אין לנו כוח להזיז את הרגליים? למה כסף הפך להיות הדבר הזה שכולם מפחדים לדבר עליו בזוגיות, וכמה עולה לנו הפחד הזה (ביוקר!). מה הסיפור עם "ריבית …
…
continue reading
1
ד"ר נאדר בוטו חושף: ברגע שלוחצים על הנקודות הסודיות האלו, הטראומה משתחררת מיד והגוף נרפא
1:09:19
1:09:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:19לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu הריטריט הקרוב: https://bit.ly/alaya-retreat האתר של ד"ר נאדר בוטו: https://www.naderbutto.co.il/ תוכ…
…
continue reading
1
כשאדם הולך ככה על החול, כאבי גב וברכיים פשוט נעלמים (זו האמת שהסתירו מכם) | אורי עתריה
1:23:49
1:23:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:23:49אורי עתריה הולך להנחות סדנה מעשית בריטריט הקרוב בכל הפעמים האחרונות המקומות בריטריט נגמרו אחרי הודעה אחת ששלחתי בתפוצה הפעם אני שם קישור עם הרשמה מוקדמת לאנשים שצופים בפודקאסט וקוראים את התיאור: https://bit.ly/alaya-retreat המספר של אורי עתריה ליצירת קשר איתו: 0552462948 או 0505764231 למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנס…
…
continue reading
1
חושבים טוב 195 - איך לבקש עזרה, לריב נכון ולהגיד לילדים את האמת. עם פרופ׳ ענת קלומק ברונשטיין
57:32
57:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:32בריאות נפשית אמיתית זאת גם המסוגלות לבקש עזרה. כמה פעמים מצאנו את עצמנו לא רוצים להעיק? חייבים להסתדר לבד? פוחדים לצאת חלשים? בפגישה עם פרופ’ ענת ברונשטיין-קלומק — דיקנית בית-הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן ופסיכולוגית קלינית מומחית — פירקנו את המיתוסים סביב היכולת לבקש עזרה, קשרים חזקים, ריבים נכונים, ומה באמת מגדיל חרדות לילדים? יחד יצרנו ארג…
…
continue reading
1
רם שכטר: הפסקתי לאכול "בריא" ונעשיתי צעיר ב-17 שנה (הירקות האלו מחוררים את המעיים)
1:24:34
1:24:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:24:34קישור לריטריט הקרוב (אוגוסט סולד-אווט, נפתחה הרשמה מוקדמת לספטמבר) https://heartmind.co.il/alaya-retreat/ האינסטגרם של רם שכטר על ביו-האקינג https://www.instagram.com/biohacking_tlv/ האינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/ מדריך לשינוי הרגלים (כולל אתגר עם משימות ממוקדות) https://shahar.me/32PnqCb לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי https://shah…
…
continue reading
1
שיטת העבודה של ביירון קייטי - כשאדם מפסיק להאמין למחשבות, המציאות משתנה | אייל רביד
1:13:53
1:13:53
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:13:53לריטריט שאעשה ביחד עם אייל: https://heartmind.co.il/alaya-retreat/ תוכן הפרק: 0:00 - שיטת העבודה של ביירון קייטי 2:22 - מחשבה יוצרת מציאות? 5:48 - העומק בשיטת העבודה של ביירון קייטי 7:30 - מתי מתאים לתרגל את העבודה של ביירון קייטי 9:30 - שחרור אחיזה ויצירת מציאות 12:15 - הסבר מקיף על שיטת העבודה וחקירת מחשבות 16:49 - תרופה להדחקה רגשית ומעקף רוחני …
…
continue reading
1
חושבים טוב 194 - ריפוי, יחסים, פלצבו ואושר בג׳ונגל | עם האנתרופולוג ד״ר דני נוה
1:10:59
1:10:59
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10:59כמה בריא הביחד שלנו מרגיש? ד״ר דני נוה הוא אנתרופולוג שארז את עצמו וחי עמוק בג׳ונגלים עם אנשים שרואים את החיים אחרת לגמרי. מה קורה לחברה כשכל התודעה שלה ממוקדת במערכות יחסים, ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה על חיים טובים יותר? דני סיפר לי דבר מרתק; שם בג׳ונגל, הם לא שואלים ״מי זאת יהודית?״. הם שואלים ״איך יהודית איתי?״. הם רואים את האנשים סביבם דרך הקשר…
…
continue reading
1
איך לעזור לילד עם חרדה ולמנוע פוסט טראומה | מורן משיח, מומחית בהדרכת הורים
40:14
40:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:14התוכנית של מורן משיח להורים "מהפכת הקשב" https://shahar.me/ADHD נושאי הפרק: 00:00 – איך לעזור לילד בהתקף חרדה (מדריך לזמן מלחמה). 01:19 – איך מונעים פוסט טראומה לפני שהיא נוצרת 02:50 – זה מטפל גם בחרדות ובטראומה של ההורים 03:45 – ניסיון "להרגיע" מחמיר חרדה (מה לעשות אחרת?) 7:43 - איך לתקשר עם ילדים בזמן אזעקות וכניסה לממ"ד? 9:08 - איך לעזור לילד בו…
…
continue reading
1
80: רכות בימי זעם - עם אסף שנהב
1:05:42
1:05:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:05:42בפרק עמוק ואינטימי במיוחד, אני מארחת את היוצר אסף שנהב לשיחה שחוקרת את המפגש בין פגיעות לבין ריפוי, בין ניתוק רגשי לבין חיבור עצמי. דיברנו על מנגנוני הגנה שנוצרים בעקבות טראומה בילדות- כמו ניתוק, קורבנות, הישרדות רגשית, והצורך האובססיבי בשליטה- במיוחד בקרב גברים. אסף חושף את המסע האישי שלו בגילוי רגשות, בבניית גבריות רכה שאינה מתביישת להרגיש, לבכות…
…
continue reading
1
מומחה לאיראן: העם האיראני שונא את האיסלאם ורוצה שישראל תנצח (האם תהיה הפיכה משטרית?)
47:48
47:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:48אפי בנאי הוא מומחה לרשתות חברתיות באיראן, במאי ומרצה על דור ה-Z האיראני 0:00 - כמה זמן נותר למשטר באיראן עד שתהיה הפיכה? 1:53 - העם האיראני מעריך את ישראל 4:22 - ההבדל בין איראנים לפלסטינים 6:05 - איראנים רואים את הערבים כנחותים 8:04 - חלוקת האוכלוסייה באיראן 10:03 - האיראנים סולדים מהאיסלאם 11:08 - זנות באיראן כתגובת נגד לכפייה הדתית 12:47 - דיכוי…
…
continue reading