Artwork

תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

פרק שביעי: אקולוגיה של רגשות

40:55
 
שתפו
 

Manage episode 298198928 series 2936584
תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

"הרגשות שלנו" נמצאים איתנו תמיד ומשפיעים על חיינו בהימצאם בהעדרם. אף על פי כן אנו לא באמת מכירים אותם, או לפחות לא את כולם. ובמיוחד איננו מכירים או מודעים לסביבה החברתית שבה הם מתפקדים.
לא פעם אנו מתייחסים אליהן כאל נתינים שלנו שאנו יכולים לנהל ולשלוט בהם לקרב ולהרחיק אותם. אנו חשים וחווים שהרגשות הם שלנו ובבעלותנו אך לא כך היא.
הרגשות הם ישויות או מהויות הקיימות בעולם ואנו נפגשים איתם או משתתפים בהם. כלל הרגשות הם סוג של מערכת אקולוגית מאוזנת שלכל אחד מקום ותפקיד. כשאחד הרגשות שובר את האיזון בנוכחות יתר או חסר כל המערכת מתערערת.

אירועים טראומטיים אישיים מתאפיינים בפגיעה ביכולת להיפגש או להשתתף במערכת האקולוגית הרגשית. ההתאוששות הספונטנית מהאירועים הטראומטיים היא בין השאר חזרה טבעית להשתתפות באיזון אקולוגיית הרגשות. פוסט טראומה בחלקה היא אי-היכולת של האדם לחזור להיפגש ולהשתתף באופן מלא באקולוגית הרגשות.

תהליך הריפוי העצמי מפוסט טראומה מהפרספקטיבה הרגשית כולל שני שלבים: הראשון היא הכרות מודעת עם יחסי האיזון של מערכת האקולוגית של הרגשות. השלב השני הוא הובלה יזומה של תהליכי מפגש והשתתפות במערכת המאוזנת של אקולוגית הרגשות.

הפרק זה ניחשף לראשונה לערך של התמודדות משותפת של רונית, של ירון ושל אפרת. התמודדות משותפת הפעם סביב האקולוגיה הרגשית. נשוחח עם איתי ונבהיר יותר מהי אקולוגית הרגשות. ונבין מהו רגש מועדף, ומהו רגש מנודה. באיזה אופן הטראומה מערערת את האיזון הרגשי ולמה כל כך חשוב ללמוד לפגוש ולהשתתף באיזון של אקולוגיה הרגשית כדי להחלים מפוסט טראומה.
התפרצויות כעס ואלימות בילדות והיום – כעס וזעם – יש סוף
בלוג היסוד החי

  continue reading

31 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 298198928 series 2936584
תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

"הרגשות שלנו" נמצאים איתנו תמיד ומשפיעים על חיינו בהימצאם בהעדרם. אף על פי כן אנו לא באמת מכירים אותם, או לפחות לא את כולם. ובמיוחד איננו מכירים או מודעים לסביבה החברתית שבה הם מתפקדים.
לא פעם אנו מתייחסים אליהן כאל נתינים שלנו שאנו יכולים לנהל ולשלוט בהם לקרב ולהרחיק אותם. אנו חשים וחווים שהרגשות הם שלנו ובבעלותנו אך לא כך היא.
הרגשות הם ישויות או מהויות הקיימות בעולם ואנו נפגשים איתם או משתתפים בהם. כלל הרגשות הם סוג של מערכת אקולוגית מאוזנת שלכל אחד מקום ותפקיד. כשאחד הרגשות שובר את האיזון בנוכחות יתר או חסר כל המערכת מתערערת.

אירועים טראומטיים אישיים מתאפיינים בפגיעה ביכולת להיפגש או להשתתף במערכת האקולוגית הרגשית. ההתאוששות הספונטנית מהאירועים הטראומטיים היא בין השאר חזרה טבעית להשתתפות באיזון אקולוגיית הרגשות. פוסט טראומה בחלקה היא אי-היכולת של האדם לחזור להיפגש ולהשתתף באופן מלא באקולוגית הרגשות.

תהליך הריפוי העצמי מפוסט טראומה מהפרספקטיבה הרגשית כולל שני שלבים: הראשון היא הכרות מודעת עם יחסי האיזון של מערכת האקולוגית של הרגשות. השלב השני הוא הובלה יזומה של תהליכי מפגש והשתתפות במערכת המאוזנת של אקולוגית הרגשות.

הפרק זה ניחשף לראשונה לערך של התמודדות משותפת של רונית, של ירון ושל אפרת. התמודדות משותפת הפעם סביב האקולוגיה הרגשית. נשוחח עם איתי ונבהיר יותר מהי אקולוגית הרגשות. ונבין מהו רגש מועדף, ומהו רגש מנודה. באיזה אופן הטראומה מערערת את האיזון הרגשי ולמה כל כך חשוב ללמוד לפגוש ולהשתתף באיזון של אקולוגיה הרגשית כדי להחלים מפוסט טראומה.
התפרצויות כעס ואלימות בילדות והיום – כעס וזעם – יש סוף
בלוג היסוד החי

  continue reading

31 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר