פרק שישי: הגבולות שלי - מפתחות לביטחון וצמיחה

59:00
 
שתפו
 

Manage episode 296987560 series 2936584
על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

לא מעט אנשים חווים את מושג הגבול כהיפוכו המוחלט של המושג חופש. הם חווים את הגבול כאיום, הגבלה, כמשהו שחונק. אך גבול יכול להחוות גם אחרת: כביטחון, כהגנה כבסיס לצמיחה והתפתחות.

אירועים טראומטיים מערערים על הגבולות הטבעיים: גבולות הגוף וגבולות הנפש, ומעמתים את החווה אותם עם הגבול הברור מכולם הלוא הוא המוות. האירועים הטראומטיים מחוללים שמות בגבולות המגינים עלינו, שמבחינים אותנו מהעולם, ובכך מאפשרים לנו גם להתחבר אליו. הטראומות מחוררות את הגבולות בהדרגה או בבת אחת ומשאירות אותנו חשופים רגישים ומפגיעים אל תזזית העולם.

לשמחתנו יש לנו מנגנון טבעי היודע לאושש ולשקם את הגבולות שהתערערו בשל הטראומה. אך במקרים מסוימים או במצב שהטראומות חוזרות ונשנות המנגנון טבעי יכול להיכשל במשימתו וישאיר את האדם ברמת פגיעות גדולה. כשל המנגנון הטבעי מעורר התנהגויות וסימפטומים שבנקל נוכל לזהות אותם עם פוסט טראומה.

כמו בהרבה מנגנונים טבעיים שניתנים לשיקום והבראה, כך הוא הדבר לגבי מנגנון הגבולות הטבעי. החזרת היסוד החי לפעולה מתחיל את שיקום המנגנון הזה. והבניה מחודשת של מערכת הגבולות מעודדת את יציאת היסוד החי מהשתבללותו.

בפרק הזה ניפגש שוב עם רונית וניראה איך היא מצליחה להגיד 'לא' בלי לשלוף קוצים ובלי לסגור את הדלת ל'כן' עתידי. נשוחח עם איתי על רונית מנקודת של הגבולות ונשאל מה כל כך אופייני בהתנהגות זו לנשים שעברו תקיפה מינית.
ננסה להבין מהי מערכת הגבולות שלנו וממה היא מורכבת. למה אנו צריכים אותה ולמה אנשים מפחדים מגבולות ונסביר למה כל כך חשוב לשקם את הגבולות שלנו כדי להחלים מפוסט טראומה. ומדוע האדם החי חיים מלאים רואה בגבולותיו מפתחות לביטחון וצמיחה.
(התייחסויות לירון בפרק הנוכחי מתבססות על סיפורו פרק השלישי: 'הקול הפנימי - המדריך אל נתיב הריפוי' – מוזמנים להיזכר ולהקשיב הפעם מנקודת המבט של הגבולות.)

23 פרקים